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BegegnungsZentrum Gliesmarode - Startseite

Präventive Rückengymnastik

Beschreibung:

Eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen ist Bewegungsmangel. Auch zu starke und einseitige Belastungen führen auf Dauer zu Schäden der Wirbelsäule. Lernen Sie, die Belastbarkeit Ihrer Wirbelsäule zu erhalten und zu verbessern.

Das Programm besteht aus einfachen und abwechslungsreichen Übungen, die helfen, Verspannungen zu lösen und die gesamte Muskulatur zu stärken. Zusätzlich werden die Gelenke entlastet und die Wirbelsäule mobilisiert.

Eine stabile aufrechte Haltung und mehr Beweglichkeit verhelfen einem zu mehr Lebensqualität. Und ganz nebenbei tun Sie noch etwas für Ihre Figur und Ihr persönliches Wohlbefinden.

Präventive Rückengymnastik

Es werden Decke oder Isomatte, warme Socken, sowie bequeme Sportkleidung benötigt.

Zeit: Fr 10:15 – 11:15 Uhr
Beginn: fortlaufend
Kosten: 60,00 € / 10 UStd.
Hinweis

Für eine kostenlose Probeteilnahme melden Sie sich bitte telefonisch unter 0531 / 37 14 47.

Kontaktinformationen bitte hier klicken.




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